眠りが浅く短い。一泊して睡眠時の脳波検査を受けたことがある。睡眠深さは「０」～「４」の５段階に分かれている。「０」は覚醒、「１」はいわゆるレム睡眠と言う浅い眠りで夢を見ている状態。「４」が最も深いノンレム睡眠。私は一晩中「０」と「１」のみ。医師から「アメリカの統計では、木下さん、あなたの９年間生存率は８０％になります。」と言われたのが今から７年前。「つまり、９年以内に２０％の確率で私は死ぬということですね？」と問うた私に「あくまで米国の統計ですが。睡眠不足は他の重大疾病を引き起こしやすいことだけは確かです。」と続けた。◆あれから７年が経った。まだ生きている。まだまだ死にたくない。あの頃と比べストレスは随分減ったし、わずかながら体重も落としたが私の睡眠障害は全く変わらない。あー、ぐっすり眠ってみたい。